نصائح ذهبية للمعتمرين
تعتبر رحلة العمرة فرصة لا تعوض، الأمر الذي يفرض تحضيراً مسبقاً لضمان تيسير الأمور.
- احرص على الإخلاص في النية قبل السفر.
- تعلم صفة العمرة الصحيحة قبل الذهاب لتجنب الأخطاء.
أهمية التحضير البدني
من المهم مراعاة تجهيز نفسك بدنياً، نظراً لأن الطواف والسعي تتطلب مجهوداً.
- ينصح بـ لبس حذاء رياضي مناسب لتجنب الآلام.
- تجنب لبس حذاء غير مجرب في الطواف والسعي لتفادي التسلخات.
كيف تتجنب الزحام في الحرم؟
نقطة أخرى هامة، إدارة وقتك بذكاء. حاول تطوف وتسعى check here بعد الشروق لتبتعد عن الزحام.
نصائح صحية وغذائية
لا تنس شرب ماء زمزم بشكل مستمر، تحديداً إذا كان الجو حاراً.
- احرص على أكل صحي أثناء اليوم.
- لا تغفل عن حمل مرطبات للجلد لتجنب التسلخات.
كلمة أخيرة للمعتمر
خلاصة القول، عليك بالهدوء واللين مع إخوانك المعتمرين. فالعمرة فرصة لتهذيب النفس.